Павел Иванович Пономарев родился в 1903 г. в д.Куршаки Иглинского района Республики Башкортостан. До войны жил в Златоусте, где работал кондуктором на железной дороге, бухгалтером в банке, директором клуба и председателем районного профсоюзного комитета. В августе 1941 года был призван в армию Златоустовским райвоенкоматом, на фронтах Великой Отечественной войны с декабря 1941 года.
Капитан Пономарёв, начальник артиллерии 1233-го стрелкового полка, совершил выдающийся подвиг 17-18 июля 1944 года при форсировании реки Неман в Литве. Когда противник бросил в контратаку 40 танков и два батальона пехоты, он умело организовал оборону, лично подбил 4 танка и уничтожил около 200 солдат противника. Семь раз отражал вражеские атаки, будучи контуженным и раненым в голову, но продолжал руководить боем, пока не обеспечил удержание плацдарма. После короткого лечения вернулся в строй и участвовал в Каунасской операции. 27 октября 1944 года погиб, отражая немецкий контрудар под Шакяем.
24 марта 1945 года ему посмертно присвоено звание Героя Советского Союза.
Похоронен в литовском городке Гришкабудис.
Награды: медаль «Золотая Звезда»; орден Ленина; орден Красного Знамени; орден Отечественной войны I степени; орден Красной Звезды.